Vida Saudável | Sucos para o Verão!

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sábado, 20 de dezembro de 2014

O Verão é a estação que todo mundo se preocupa em manter ou recuperar o corpo em forma. E está em forma não significa, necessariamente, estar bem somente na parte externa. O organismo precisa está funcionando corretamente, bem hidrato e pronto para uma maratona de atividades bem agitadas de final de ano, como Reveillon, Carnaval, férias... E pra isso tem uma opção saudável e super gostosa: sucos especiais! 

Separei nesse post os sucos mais pedidos e que funcionam super bem para o que a gente mais quer nesse Verão... Um bronze bonito, sem aquele acúmulo de celulites e nada de corpo inchado! Por isso escolhi 3 receitas mega saborosas que encontrei no melhor blog com receitas saudáveis que eu conheço,a o blog da Mimis. 
O principal objetivo da desintoxicação é equilibrar o organismo. Uma desintoxicação eficiente necessita de nutrientes adequados, presentes principalmente nas frutas e nos vegetais, por esse motivo é de fundamental importância o suco verde nesse processo. Ele evita essa sensação de "inchaço" e tomando-o todos os dias, acompanhado de uma dieta de baixo carboidrato, o resultado é incrível: cerca de 2kg por semana! Além de deixar o organismo preparado para tudo que irá chegar né? Eu amo!

Os sucos anticelulites ajudam realmente a combater os furinhos indesejados na pele, ele remove as toxinas presentes no corpo e as bactérias mortas que possuem na pele, pois as substâncias presentes nesse suco fazem as mulheres manterem bem estar. Esses sucos possuem a função diurética que na verdade também ajudam as celulites desaparecerem, e isso faz as beldades se manterem com o corpo sempre elegante. Quem não quer né?



Comer cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, mamão papaia, manga, brócolis e espinafre reforça a coloração do bronzeado de forma natural porque eles são ricos em betacaroteno. A substância funciona como se tingisse a pele internamente, mesmo na ausência de raios solares e também ajuda a barrar uma parte dos raios ultravioleta A, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo câncer de pele. Quem tem a pele muito clara deve controlar a dose de betacaroteno. Há o risco de surgir um tom amarelado artificial. Já nas pessoas morenas a coloração produzida pelo nutriente tende para o dourado.

E você, já está pronta para o Verão?
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